01 Januari 2026 23:08 | Oleh Tim DKYLB 01
Udang merupakan salah satu makanan laut favorit masyarakat. Selain rasanya yang umami dan lezat, udang juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Buat kalian yang suka makan udang, sudah tahu belum apa saja kandungan dan manfaatnya? Yuk, kita bahas!
Dalam satu porsi udang terkandung berbagai zat gizi, antara lain protein sekitar 21 gram, kalium 220 miligram, natrium 178 miligram, fosfor 170 miligram, kalsium 135 miligram, zat besi 8 miligram, dan seng 1 miligram. Selain itu, udang juga mengandung vitamin B3 sebanyak 4 miligram, vitamin A, vitamin B, vitamin B2, asam lemak omega-3, yodium, tembaga, serta beta karoten yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaatnya yaitu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, mengurangi peradangan, mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung, mendukung produksi hormon, mencegah osteoporosis.
Penulis: Nadyazka Sekar (7024210090)
sumber CNN Indonesia
Beberapa manfaat udang untuk tubuh
01 Januari 2026 23:08 | kesehatan
Kebakaran hebat di Panti Jompo Werdha Damai, Manado, menewaskan 16 lansia dan memicu desakan DPR RI agar pemerintah segera mereformasi standar keselamatan bangunan serta sistem perlindungan bagi penghuni panti jompo di Indonesia.
31 Desember 2025 14:00 | terkini
Pemerintah mewajibkan pelaku usaha membayar royalti lagu dan musik yang diputar di ruang publik melalui LMKN sesuai Surat Edaran DJKI Kemenkum 2025.
31 Desember 2025 13:40 | terkini
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta resmi meniadakan pesta kembang api saat malam Tahun Baru 2026. Kebijakan ini diambil sebagai bentuk empati terhadap korban bencana di sejumlah daerah serta upaya menghadirkan perayaan yang lebih
khidmat dan bermakna.
31 Desember 2025 13:25 | terkini
Komplotan perampok membobol brankas Bank Sparkasse di Jerman saat libur Natal. Ribuan safe deposit box dijarah dengan kerugian hingga Rp 590 miliar.
31 Desember 2025 13:35 | terkini
Mulai dari laporan membludak, kasus WO Ayu Puspita ramai jadi bahan pembicaraan di seluruh negeri. Kerugiannya menimpa ratusan pasangan calon pengantin, uang mereka raib hingga Rp 11,5 miliar. Belum lama ini, penyidik Polda Metro Jaya menjadikan dua orang sebagai tersangka utama. Pola penipuannya ternyata sudah berjalan teratur sejak bulan April 2025.
31 Desember 2025 12:38 | terkini
