GAYA HIDUP 3 Jenis Kegiatan Favorit Saat Me Time, Ada Favorit Kamu?
DYKLB.com–Setiap orang membutuhkan me time sejenak dari hiruk pikuk keseharian yang serba cepat. Apalagi untuk orang yang cenderung introvert, arti me time sangat penting bagi dirinya untuk mengisi energi kembali sebelum bertemu orang-orang.
Lantas apasih Me Time itu?
Dilansir dari Halo.doc, Me time adalah sebuah istilah yang mengacu pada waktu seseorang yang ia luangkan untuk dirinya sendiri. Tujuannya untuk terlepas dari segala gangguan dan tuntutan dari luar.
Hal ini juga waktu yang tepat untuk merenung, merawat diri, dan mengisi kembali energi. Dapat dibilang, me time merupakan salah satu bentuk dari self care yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.
Kenapa Me Time itu penting?
Karena setelah kita melakukan aktivitas sehari-hari, seperti menyelesaikan tuntutan pekerjaan atau setelah seharian belajar, seringkali kita lupa untuk memiliki waktu untuk diri kita sendiri.
Jika hal tersebut diabaikan, kita sulit mendapatkan fokus saat bekerja, badan terasa cepat lelah, atau rasanya kita ingin marah karena hal-hal yang kita lakukan seringkali tidak sesuai rencana.
Oleh karena itu, me time dapat memberi kita kesempatan untuk berimajinasi dan memikirkan ide-ide baru. Tentu saja cara ini mampu meningkatkan kreativitas dan inovasi untuk aspek kehidupan kamu.
Berikut kegiatan yang sering dilakukan oleh sebagian orang untuk Me Time.
1. Pergi Ke Taman
Terlalu padatnya suasana ibukota, dapat menguras energi kita. Terlebih kondisi macetnya jalanan yang tidak kunjung mereda. Oleh karena itu, sebagian orang banyak yang menghabiskan waktu liburnya atau bahkan saat pulang bekerja untuk pergi ke taman.
Meski hanya duduk-duduk santai, hal tersebut dapat mengisi daya & energi tubuh yang sudah terkuras saat melakukan aktivitas.
2. Netflix & Chill
Karena waktu saat bekerja sudah habis terkuras, kadang kita tidak memiliki waktu untuk melanjutkan series Netflix, Drama Korea, Drama China maupun Drama Thailand.
Dengan menonton acara-acara yang kita sukai, kita dapat mengisi energi-energi yang telah hilang. Tidak jarang juga setelah menonton acara tersebut, kita dapat mendapat pemikiran baru.
3. Baca Novel
Meski masyarakat Indonesia masih tergolong minim literasi, namun sebagian masyarakatnya banyak yang suka menghabiskan waktu liburnya dengan membaca novel.
Tidak hanya buku-buku ilmiah, namun novel juga menjadi opsi kita untuk meningkatkan literasi dalam membaca. Karena kita juga dapat belajar dari isi cerita dalam novel tersebut.
Nah kalo kegiatan favorit kamu buat Me Time apa?
Hana Triana Bunga